Szenario

Restalkohol am Morgen danach: Promille berechnen

Wer abends viel trinkt, fühlt sich am Morgen oft nüchtern, ist es aber noch lange nicht. Der Körper baut Alkohol nur langsam ab, und der Restalkohol bleibt über viele Stunden bestehen. Wir nehmen ein Beispiel mit rund 100 Gramm Alkohol am Vorabend und rechnen für einen 80 kg Mann und eine 65 kg Frau durch, wie hoch der Wert am nächsten Morgen noch liegt. So wird die unterschätzte Gefahr deutlich.

Schritt für Schritt

1 Alkoholmenge bestimmen: Am Vorabend rund 100 Gramm Alkohol, etwa fünf Bier oder eine größere gemischte Runde.
2 Verteilungsfaktor wählen: Mann mit r gleich 0,7, Frau mit r gleich 0,6.
3 Widmark anwenden Mann: 100 Gramm geteilt durch (80 mal 0,7) ergibt einen Spitzenwert von rund 1,79 Promille.
4 Widmark anwenden Frau: 100 Gramm geteilt durch (65 mal 0,6) ergibt einen Spitzenwert von rund 2,56 Promille.
5 Abbau berücksichtigen: Bei nur 0,1 Promille Abbau pro Stunde liegt der Mann nach acht Stunden Schlaf noch bei rund 0,99 und die Frau bei rund 1,76 Promille.
6 Ergebnis einordnen: Am Morgen danach kann der Wert trotz Schlaf noch deutlich über 0,5 Promille liegen.

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Auf promille-ausrechnen.de gibst du Trinkmenge und Uhrzeit ein und siehst, wann dein Schätzwert am Morgen danach voraussichtlich wieder absinkt.

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