Ratgeber
Wie der Promillerechner nach Widmark schätzt, wann der Restalkohol abgebaut ist, wie viel Alkohol in Bier, Wein und Schnaps steckt und welche Promillegrenzen und Folgen im Straßenverkehr gelten. Sechs Ratgeber, redaktionell geprüft, mit nachvollziehbaren Quellen. Keine medizinische oder rechtliche Beratung.
Grundlagen
Promille berechnen mit der Widmark-Formel verständlich
So schätzt der Promillerechner deinen Blutalkohol: Widmark-Formel Schritt für Schritt, Faktoren wie Gewicht und Geschlecht plus Rechenbeispiel.
Von Mateusz Viola · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 9 Min.
Praxis
Restalkohol: Wann bin ich wieder nüchtern?
Wie lange Alkohol im Blut bleibt, warum nachts nichts schneller geht und welche Mythen über Kaffee und Dusche nicht stimmen, plus Abbau-Tabelle.
Von Mateusz Viola · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 9 Min.
Getränke
Promille in Getränken: Bier, Wein und Schnaps im Vergleich
Wie viel reiner Alkohol steckt in Bier, Wein und Schnaps? Das Standardglas-Konzept, Gramm pro Glas und wie viele Drinks bis 0,5 Promille reichen.
Von Jan-Tristan Rudat · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 9 Min.
Körper
Alkohol-Abbau im Körper: So funktioniert er wirklich
Wie die Leber Alkohol abbaut, welche Faktoren die Promille beeinflussen und warum Kaffee oder kalte Dusche nichts beschleunigen. Redaktioneller Überblick.
Von Jan-Tristan Rudat · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 9 Min.
Recht
Promillegrenzen und Strafen: Der Überblick zu StVG und StGB
Von 0,0 bis 1,6 Promille: welche Grenzwerte in Deutschland gelten, was Bußgeld, Punkte und Fahrverbot bedeuten und ab wann eine Straftat vorliegt.
Von Eike-Christian Ramcke · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 10 Min.
Recht
MPU, Führerschein und Fahranfänger: Was wirklich gilt
Wann eine MPU droht, wie sie abläuft, was die 0,0-Grenze für Fahranfänger bedeutet und wie sich Fahrverbot, Entzug und Wiedererteilung unterscheiden.
Von Eike-Christian Ramcke · Zuletzt geprüft 08.06.2026 · Lesezeit ca. 10 Min.